Spor Motiveyi Zirveye Taşımanın Yolları Amacınızı Belirleyin ve Netleştirin Spor motivasyonunu zirveye taşımak için atılacak ilk adım, amacınızı belirlemek ve netleştirmektir. Hangi spor dalı ile ilgileniyor olursanız olun, öncelikle neyi başarmak istediğinizi bilmek önemlidir. Amaç sadece kilo vermek ya da belirli bir mesafeyi koşmak olabilir. Ancak, bu amacın spesifik, ölçülebilir, ulaşılabilir, ilgili ve zaman sınırlı […]
read more